美国流瑜伽的编排

流瑜伽的编排顺序是依照纽约和旧金山的laughingLotus瑜伽中心编排原理，也是美国主流的VinyasaFlow编排,以下课程顺序是饶秋玉编排：首先是欢迎词和颂唱〈1〉热身，拜日：对应第

流瑜伽的编排顺序是依照纽约和旧金山的laughingLotus瑜伽中心编排原理，也是美国主流的VinyasaFlow编排,以下课程顺序是饶秋玉编排： 

       首先是欢迎词和颂唱

      〈1〉热身，拜日：对应第1轮穴

 也可把<八>坐姿放在<四>半高系列和<五>腹部之间，只在做坐姿时注意多做Vinyasa来保持热量。

       1，印度没有流瑜伽，Vinyasa流瑜伽是美国人对瑜伽地本土化。瑜伽体位练习加上音乐良性前列腺增生治疗方法
，更体贴的教授方式和本土文化哲理，让美国人觉得更有趣，更接近他们的健身方式。这次StevenMih前往印度瑞诗凯诗探索，却在那儿教印度人练Vinyasa流，很多人印度人觉得新颖有趣，接着来练。

       2泌尿系结石治疗方法
，Vinyasa流瑜伽是以Ashtanga阿斯汤加为基础的，在美国做得成功的流瑜伽培训都是有很多年阿斯汤加练习经验的Ashtanga教练，包括ChuckMiller&MatyEzraty，BryanKest，Jivamukti,ShivaRea等等。

   1，ChuckMiller阿斯汤加高级认证教练，有几10年的练习经历。     

   2，BryanKest 练习阿斯汤加10多年后，创办了活力瑜伽powerYoga，

   3,Jivamukti开创人是阿斯汤加高级认证教练

   4,ShivaRea在创办pranaFlow在之前也有10几年的阿斯汤加练习基础，这样的例子很多。

       在中国1般人都认为流瑜伽要和阿斯汤加有明显的区分，这多是阿斯汤加在中国还是新练习。大部份教流的老师都没有阿斯汤加的练习基础，所以用哈他来变流，认为流应当柔软，强度小。我常常对我的学员说如果有人说你的流带得象阿斯汤加，你应当说声“谢谢”，由于说你的流教得正宗呢！

       3，Vinyasa流瑜伽是有力度的，由于流瑜伽是在阿斯汤加的基础上演化，借用其中Vinyasa串联体位（所以叫Vinyasa流），根据其编排顺序和用其体位，在美国的瑜伽练习者眼里的Vinyasa流瑜伽是有强度的练习膀胱输尿管反流治疗方法
，Steven说他在北京1个宣称教Vinyasa流的瑜伽馆试听两次课，竟然没做几个Vinyasa，该馆更重视安全和内在的感受，Steven说：“不能说他们教的不对，只是说那不是我们眼里的Vinyasa流瑜伽”，这样的评价我之前在1个来我馆美国客人那里听说过，说他们馆自成1派和美国的教学风格不1样。这也是流吧，灵活，包容，海纳百川。