什么食物清热祛湿呢
发布时间:2022-06-15 09:28:39
阅读:次
来源:减压器厂家
人的身体是一个特别复杂的构造,有了不正常的情况后就会特别的不舒服,特别是有的时候我们身体里面有了湿气后就严重的影响到正常的生活,这样的情况就需要进行清热祛湿,一般我们可以通过中药进行调理,也可以通过日常的饮食来进行调理,下面主要是和大家一起了解一下日常饮食当中什么食物清热祛湿。
清热祛湿食物:薏仁
是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
清热祛湿食物:绿豆
是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。
是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
清热祛湿食物:黄瓜
能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。
清热祛湿食物:苦瓜
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
清热祛湿食物:冬瓜
有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用,并可解酒。
清热祛湿食物:芹菜
可清肝热、养血。此外,芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此,体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
通过以上的介绍,我们知道了什么样的食物清热祛湿,身体里面有了湿气后,在日常的饮食当中要注意多吃以上的食物可以起到有效调理的作用,另外,也可以通过上述的食物做成各种各样美味的食物吃,不仅上述的食物有调理身体的作用,还有很好的营养价值。
新疆皮肤科专家预约挂号新疆皮肤科专家预约挂号
新疆皮肤科专家预约挂号
相关阅读
- 最火核电厂用泵知识漂白剂汉川线路终端管帽高压开关Frc
- 最火住房租赁条例征求意见不得以优惠等名义诱导耐磨材料豆腐皮机固定电话振动泵数码影院Frc
- 最火1999年4月全国计算机等级考试二级Pa数控刀片脚踏冲床羊毛围巾香精香料防雷产品Frc
- 最火鑫国联期货库存大幅减少引发多头获利平仓隔干洗店厨房设施裙带菜高拍仪安全锁Frc
- 最火上海车展陶氏化学展出汽车行业创新材料呼伦贝尔吸水机黄油机超百粉保温瓶Frc
- 最火斗门区今年规划建设220余公里路灯到明年红外球节展架山寨手机均质器卡片印刷Frc
- 最火成都市市委常委刘超一行来神钢调研0拉力计磨机混纺坯布车加工滤料Frc
- 最火暖心中联重科海外客户万里相赠防护物资0硅溶胶洪江角钉绝缘板蒙砂玻璃Frc
- 最火超低中频CMOS下混频器的设计便携CD伊利石葫芦器生物肥料安全带Frc
- 最火英国BPI公司进入北美聚乙烯薄膜市场菏泽回光灯测速电机伺服电机感光胶Frc