女性四个特殊时期养生助好孕【消息】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

女性朋友要孕育一个健康的宝宝，在孕前就要好好调理身体，这是决定宝宝在胎儿时期发育和出生后身体强健与否的重要因素。在女性特殊周期里注意养生的方法，能帮助好孕。 助孕养生的方法 第一步：全身调理 中医认为五脏中肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大，因此，在孕前调理时更需要关注。 肾：在中医的理论中，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾气虚弱会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。 肝：与肾同源，肝血不足或气血流通不畅也会影响怀孕。 脾：为后天之本，后天气血不足，无法养胎;因此，脾虚会造成不孕或怀孕后流产。 第二步：调经 很多妇女都把每个月来的月经称为“好朋友”，从中医的角度来讲，这种称法是最恰当不过了，因为透过月经的量、颜色、周期等，往往可以判断出女性身体的症结所在。 中医的医理认为，女性月事属奇经八脉内的冲脉、带脉、任脉，如果有阻碍，会导致很多疾病，因而十分重视。如果月经正常，则代表了气血通畅，下一步就可以通过体温的变化，看排卵是否正常。一般来说，不同时期的调经原则如下：

1、经后期 时逢月经适净，肾为经水之源，只有肾阴充足，肾气旺盛，天癸发育完实，月经才能正常来潮而具备受孕能力。所以，经后期重以滋补肾阴，可选用熟地、白芍、山茱萸、川断、桑寄生、阿胶、龟板、女贞子。 2、经间期 经间期的特点是肾精已充，重阴转阳，为顺利实现这一转化，治以温肾活血法，以顺其势便于卵巢血流流通，从而排卵，建议选用二仙汤、六味地黄丸、仙茅、仙灵脾、巴戟天、牡丹皮、赤芍、牛膝。 3、经前期 属阳长阴消阶段，此时肾阳渐旺以温煦胞宫为孕卵著床、发育提供条件，反此则宫寒不孕或月经失调，建议可选用八味地黄丸或右归丸。 4、经行期 此时胞宫的功能是泄而不藏，以通为用，因为旧血不去新血难生，影响下一次月经的闭藏，故采用因势利导的理气化瘀法，可选用当归、白芍、怀牛膝、王不留行、瓜蒌、枳壳、青皮、通草、角刺。 第三步：暖宫 中医有宫寒不孕的说法。为了防止宫寒，女性应该特别注意保护小腹的温暖，尤其是在有空调情况下工作的女性，还有那些经常坐著不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。 第四步：养气安神 中医有女子多妒不孕的说法。意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒、过于急躁、压力过大等，可能会导致肝气郁结、影响脾，进而影响受孕。 以上四个步骤是中医针对孕前调养的重要方向，建议打算怀孕的女性们，记得要在孕前将自己的身体调理至最佳状态，这样做不仅有助于成功受孕，更重要的是可以为腹中胎儿营造一个健康完美的孕育环境。

(实习编辑：梁茂芳)

中国农药的市场分析刺果芹

五金常识电力变压器的分类有哪些电力变压器型号介绍西安

卡特彼勒亚洲投资大多进中国扩充产能方便食品

破冰行动宋撼寰林灿演技获多方认可陈志朋