男人不同阶段的养生重点是什么
养生之道网:男人的身体会成熟会衰老,不同时期的皮肤和生理状况不同,男人不同阶段的养生重点自然也就不同,那么男人不同阶段的养生重点是什么呢?下面养生之道网为您介绍男人不同阶段的养生重点,看看吧。
14-20岁青春期:生理困扰
男孩进入青春期,变声、长出胡子、喉结渐渐凸起、遗精。性知识缺乏,对生殖器疾病恐惧,但很少就医,往往询问朋友、同学、浏览网络寻找答案。
常见问题:
过度手淫(自慰)或不洁性行为引起尿道症状、前列腺炎。
防病对策:
1、自慰并不是可耻的行为,是正常的生理和心理现象。适当自慰不仅能够预防疾病,还能使人气色良好。但是不能太频繁,千万不能一天进行多次。
2、做好卫生清洁。清洁生殖器注意翻转包皮,用净水清洗。内裤要棉质、宽松舒适。在运动或与同伴打闹时,要避免自己的睾丸、阴茎遭受剧烈的撞击和踢打。
3、不要拔胡须。许多男孩子看到自己的下巴或者是嘴唇处长了胡须后,感觉很不自然,而且很难看,所以,就用手去拔,可是这是危险的,有可能会引起毛囊炎症等,也会因为感染而出现粉刺等。
4、不要沉迷黄物。有许多男孩子因为性发育中,所以,对男女之间的事很好奇,所以会找一些图片或者是电影,黄片来看,这是不对的。对于这种情况的孩子,要有正确的引导,如果家长或者是教师发现的话,要进行正确的教育,不要对孩子进行另眼相看,要想想,我们也是从那个年龄过来的。
5、有好些孩子在青春期的时候,喜欢借助右手,也就是喜欢打飞机。这也是不对的。打飞机有很严重的伤害,一是导致孩子的学习不集中,二也是对未成熟的身体的最严重的伤害。所以,青春期的孩子要远离打飞机。
6、有好些男孩子对于自己的下体成长很好奇,因为有毛毛长出来,所以,他们会沿儿是好新奇,可是,青春期的男孩子们不建议穿紧身的内裤,也不建议穿不透气的内裤,否则会对自己未成熟的男性特征留下严重的伤害的。最好是透气的,棉的内裤。而且个人的下体卫生必须跟上。
20-40岁婚恋事业期:性成熟精力旺
性成熟且精力持续而旺盛,已经初具男人味,如让人微醉的黄酒。他们是男科、泌尿科门诊就诊人群的主力军。
常见问题:
1、不洁性生活引起前列腺炎、尿道炎或性病。
2、部分年轻男性有疑病症(心理障碍)。
防病对策:
1、不要听信电台、街头广告,生殖系有不舒服,应该及时到正规医院的男科或专业男科医院就医。
2、睾丸从30岁开始衰老,所以从30岁起就要重视生殖保健。一方面,避免危险因素,保持健康的生活方式,加强体育锻炼,避免久坐、吸烟、酗酒等不良习惯。另一方面,要积极控制可导致、加剧更年期综合征的各种慢性病,例如糖尿病、冠心病等。
3、注意性生活卫生,同房前后清洁身体,戴安全套避免性病传播。
40-55岁中年期:男子精力在减退
男人四十一枝花,40岁—55岁的男性多事业有成,能力不减但是精力在减退。
常见问题:
1、酗酒、熬夜、工作压力大引起前列腺炎。
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