常敲胆经有助预防乳腺增生
发布时间:2022-05-11 17:41:32
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来源:减压器厂家
2017/3/3011:05:23 来源:网络
乳腺增生是女性常见的乳腺疾病,一般每次来月经前5~7天,乳房胀满”疼痛”,月经结束后”乳房胀痛”缓解,乃至消失,周而复始。”乳腺小叶增生”是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非”肿瘤”、非炎症”性病”变,约占乳腺疾病的70%,可发生于青春期后任何年龄。
乳腺小叶增生患者可常敲“胆经”。敲胆经的原理来源于肝与胆互为表里的关系,”肝”具有疏泄的功能,主要表现为调畅气机、促进脾胃的运化功能、调畅情志。所以,敲胆经可以调节以上功能的平衡,起到预防乳腺小叶增生的作用。
具体敲法是:两腿并拢,弯腰,握紧双拳,全身放松,自臀部沿大腿外侧中线敲打至两膝外侧。一共敲300下(左右腿各敲150下),以敲完后感觉双腿”发热”为宜。需要注意的是,大腿肌肉和脂肪都很厚,因此敲击力量不能太小,频率宜掌握在每秒1下左右。
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