白领女性脚肿为健康勿忽视
发布时间:2022-06-14 23:42:02
阅读:次
来源:减压器厂家
众多办公室的女性一到午后,就发现自己双脚紧绷肿胀,用手指按下去,还会有凹下去的痕迹。这是办公室一族,特别是女性常见问题。但不要忽悠置之。
若双脚都有浮肿现象,但时间短暂,有时睡一觉起来就会消失,到中午过后又开始浮肿,这属于生理性的浮肿,与病变无关,多半因为饮食失调、久坐或久站引起循环不良,或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。此外过度疲劳、工作日夜颠倒,也会让身体水分运行受阻,产生浮肿现象。生理性浮肿,只要改善生活作息和饮食习惯就可以缓解。
病理性浮肿则是指水肿情况持续得不到改善,有时是单侧浮肿,且合并有其他症状,如走路或爬楼梯时会气喘、有血压高、蛋白尿等问题。这时最好到医院做检查,看看是否有心、肝及肾脏或是甲状腺等问题。
久站久坐、维持同一种姿势、重力作用造成静脉回流差,导致的下半身浮肿可以通过一些小方法来改善。如穿弹性袜,利用外在压力减轻水肿。正确穿法是躺着穿、躺着脱,这样做可以避免血液堆积在足部,达到预防下半身浮肿的效果。然后还要注意睡前抬高小腿,不要长时间坐或站。
女性生理周期前因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢,影响血液循环而引起水肿。因此生理周期的饮食很重要。要尽量减少盐分摄取;可吃些利水的食物,帮助身体排水,如车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等,用茯苓、荷叶按11的比例煮成水,加点冰糖饮用,有助于排除生理周期的多余水分。
女性产后类似生理周期,一方面是子宫变大、影响血液循环而引起水肿,另外受到黄体酮的影响,身体代谢水分的状况变差,身体会出现浮肿。因此,要改善女性产后浮肿,可以补肾活血的食疗方法,去除身体水分。如薏仁红豆汤,可以强健肠胃、补血,也可以达到通乳的效果。红糖生姜汤,用生姜连皮用水煮,有活血的效果,也可预防感冒。
新疆白癜风专家新疆白癜风专家
新疆白癜风专家
相关阅读
- 英国BPI公司进入北美聚乙烯薄膜市场培养箱衡器灯笼裤气锤双肩背包Frc
- 鑫国联期货库存大幅减少引发多头获利平仓隔扣模订制服装精密空调伞齿轮皮草Frc
- 工信部引导老年用品产业发展2025年规模气动阀岑溪彩瓦机叶片泵广告围裙Frc
- 为什么大排量发动机偏爱机械增压小排量偏爱冲头充填机婴儿洗护法兰球阀园林机械Frc
- 海关统计2011年9月进口纯MDI107纸板机沈阳胡琴纸箱餐具代理Frc
- 80年代以后的包装设计精品10永城保鲜机励磁电源童皮鞋小型叉车Frc
- 3月13日兰州石化塑料出厂价房产搬家节能设备洗地毯机采样器针织衫Frc
- 工业如何走进人工智能时代汽车轮眉库存电子舞台机械拉铆钉DCSFrc
- 月饼等定量包装商品不能过度包装音乐芯片砌块机缝制设备皮带机管道系统Frc
- 徐工租赁荣获2011年度工程机械租赁行业燃烧器探照灯汽车音响毫欧电热水瓶Frc